การกัดฟันขณะนอนหลับ

การ กัดฟัน ขณะ นอนหลับ เป็นปัญหาที่ พบเห็นได้บ่อย และอาจนำไปสู่ผลกระทบ ต่างๆ ต่อ ช่องปากและ ร่างของคุณ สาเหตุที่พบบ่อย ได้แก่ ความ กดดัน , ความผิดปกติ ในการสบฟัน , ผลข้างเคียงจาก ยาบางชนิด, หรืออาจเกิดจากความเครียดสะสม วิธี ลดเบื้องต้นคือ การ ควบคุมความเครียดด้วยการ ฝึกผ่อนคลาย เช่นการออกกำลังกาย